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颠覆认知！慢性便秘不再推荐高纤维饮食？首部指南5步搞定怎么吃

慢性便秘作为全球高发的肠道功能障碍性疾病，全球患病率达10.1%，不仅严重影响患者生活质量，还造成显著医疗经济负担。当前临床多局限于“增加膳食纤维与饮水量”等笼统建议，缺乏针对具体饮食干预的循证推荐。为此，英国饮食协会（BDA）牵头制定了首份《成人慢性便秘饮食

英国饮食协会近期推出了全球首个基于证据的成人慢性便秘饮食管理指南，填补了长期以来的临床空白。慢性便秘影响全球超10%人口，但过半患者对现有治疗不满，主因是既往指南仅笼统推荐“增加纤维”，缺乏具体方案。这项新指南通过严格系统回顾，为临床实践提供了精准到食物种类的

76.发电机设备由定子和转子两部分组成，其中属于定子的有。（2024新增）

第二十五届专利金奖预获奖项目中有一件名为“稀土矿的冶炼分离方法”的专利，它是有研稀土新材料股份有限公司在2015年05月26日向国家知识产权局提交的发明申请，该专利于2019年5月31日被授权公告。在众多矿产冶炼分离方法的专利中，为什么这篇能脱颖而出得金奖？在

凌晨三点的手机闹钟又一次响起，这次是同事小张发来的求救信息："救命！又抽筋了！"配图是床头柜上五六个不同品牌的钙片空瓶。作为健康领域的观察者，这样的场景我见过太多次——90%的人面对肌肉痉挛时，第一反应都是抓起钙片吞服。直到一个月后她的体检报告赫然写着"血清镁

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改善症状：缓解镁缺乏引起的疲劳、肌肉痉挛（如夜间腿抽筋）、失眠及情绪焦虑，尤其适合运动员、高强度体力劳动者及老年人。